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「银河娱乐线上网址」女性宫寒有什么表现?看这几个症状就知晓,对照一下

播放:424 时间:2020-01-10 11:57:20

「银河娱乐线上网址」女性宫寒有什么表现?看这几个症状就知晓,对照一下

银河娱乐线上网址,出现手脚冰凉、畏寒,不少女性都会自动对号入座,认为自己是宫寒。这些女性每到冬天,手脚即使在被窝里捂一个晚上,也是冰凉的。

实际上,手脚冰凉与宫寒没有必然联系。不像男性经常运动锻炼,女性相对静坐的多,身体末梢血液循环没那么好。很多女性节食减肥,吃得少了,气不足,推动血行无力,也会表现为四肢不温。

那么到底怎样才算是宫寒呢?宫寒都有哪些症状?小编今天就来和大家说一说~

真正宫寒的女性,有肾阳虚的、脾阳虚的、脾肾两虚的,症状各有不同——

①肾阳虚的育龄女性多表现为月经后延,月经量少、色淡,带下量多、清稀,性欲低下。就全身的状态来看,还表现为头晕耳鸣,腰酸膝软,嗜睡,眼圈、唇周黧黑,暗斑,身体消瘦,失眠多梦,夜尿频多。

②脾阳虚的育龄女性则表现为消化功能低下,大便次数多、质地稀薄,食欲低下,容易腹胀、反酸呕吐。

③脾肾两虚的,兼有肾阳虚、脾阳虚的症状。

专家提醒,确诊脾肾阳虚,必须由专业中医师综合病人症状、脉象、舌象来定。不建议女性自行服用温补肾阳的“暖宫药”。

阳虚体寒者,适用热性或温性的食材,如核桃、桂圆、胡椒、生姜、韭菜、羊肉、狗肉、鸽肉等驱寒补阳;食材不在于是否名贵,只要对证,即可收到很好的疗效。

小编给大家推荐以下两个简单有效的食谱,不妨一试。

1、生姜当归羊肉汤

食材:羊肉500克,当归9克,生姜15克,盐适量。

做法:羊肉切大块,焯水洗净,生姜切片或拍扁,与当归和羊肉一共入砂煲,加水适量,煲至羊肉熟烂,出锅前加盐即可,吃料喝汤。若嫌油腻,可撇去汤表面的浮油。

功效:本方出自张仲景《金匮要略》,能温中补虚,祛寒止痛,对于因血虚里寒所致的腹痛、胃痛、痛经等,有很好的疗效。手脚冰凉的寒性体质者,可以此作为冬日家常菜;重者不妨酌加生姜,以吃后不觉得口干舌燥、大便干结为宜。

2、胡椒猪肚煲鸡汤

食材:猪肚1个,鸡1只,胡椒15粒,盐等调味品适量。

做法:猪肚洗净,焯水刮去白膜,切块;鸡去毛除内脏,将鸡翅和鸡腿分开,斩件,用淀粉抓匀;鸡架斩大件,冲去血水,先入砂煲,加猪肚和水大火煲1小时左右;胡椒拍碎,加入汤中,再将鸡翅和鸡腿放进砂煲,焯烫熟透即可调味出锅。

也可根据个人口味加点大枣或枸杞,增加汤的甜味。

功效:这是粤菜的典型菜品,胡椒散寒暖胃效果显著,搭配猪肚和鸡肉,更增健脾、温补之功。最适合中气不足、体寒胃痛,又不喜羊肉膻味者。

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